3.17【晚8点红包】天气渐暖正是锻炼的好时候，你最喜欢的运动是什么？

柠檬少女

慢跑或者和几个相好的一起公园走走

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对不对

时光的记忆 发表于 2026-3-17 11:47
我喜欢滑翔伞，我要飞的更高！飞的更高哦！

那就飞吧加油

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对不对

散散步，
打打球，
爬爬山

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@不倒翁

我的宝 发表于 2026-3-17 12:07
个人观点
我就不喜欢锻炼，我喜欢躺床上

怪不得你富态哈！！

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94卿卿

散步，休闲骑，游泳都挺好的

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西北红连长

  坦率的说 ：  天气暖和了   本座最喜欢的运动锻炼是   引着安安朋友圈的朋友漫步沋河渭河岸边，我有一些小故事分享...

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ZWM狮子

我喜欢每天早上走一万步，风雨无阻

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洞爺湖仙人

喜欢跳操和跑步

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李少大人

现在就是带娃散步，等天气再暖和一点了打算去游泳

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@不倒翁

春天到了，户外运动的好时候也来了。有氧运动里，骑行是个不错的选择，对下肢负担小，还能锻炼心肺。像沿着赤水河骑行，能一边欣赏油菜花、樱花，一边感受春风。慢跑也很好，从慢速开始，选塑胶跑道，每次20 - 30分钟，能唤醒活力。放风筝也有趣，抬头看风筝能拉伸颈肩。
传统柔缓运动中，太极拳和八段锦适合中老年人和上班族。它们动作舒缓，注重呼吸和身形配合，能舒筋活络、调和气血，还能调节生物钟缓解春困。可以在小区凉亭或公园安静角落练习。大家可以根据自己情况选适合的运动。

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