楼主:荣耀冬冬 - 

12.25【晚8点红包】你每天会专门抽出时间运动吗,大概多长时间呢

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发表于 2025-12-25 22:46 手机版 | 显示全部楼层
不能做到每天都是  
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2025-12-25 22:47 手机版 | 显示全部楼层
吃完早餐后出门散步,大约走一个小时路程,身体微微出汗。
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发表于 2025-12-25 22:49 手机版 | 显示全部楼层
饭后百步走,活到九十九。每天都出去转转
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发表于 2025-12-25 22:49 手机版 | 显示全部楼层
生命在于运动,我从上学时期就养成爱锻炼的习惯,由于工作地点和环境的变换,也收到影响和坚持,随着年龄的增长锻炼方式和方法我有所改变,现在每周至少锻炼三次,包括跑步、散步、拉单杠、仰卧起坐、跳舞等等,我也偶尔听听养生方面的专业讲座,我的身体不是最好,也不是最差,但愿我今后一如既往的坚持下去。有同感
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hwa

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发表于 2025-12-25 22:56 手机版 | 显示全部楼层
每天下班路上三十分钟以上的时间用来快走,行走三四公里,锻炼身体。
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发表于 2025-12-25 23:01 手机版 | 显示全部楼层
偶尔动下,半个小时左右吧!
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2025-12-25 23:03 手机版 | 显示全部楼层
一般都是下午吃过饭缓一会,出去快走一会,每次大概40分钟左右
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发表于 2025-12-25 23:05 手机版 | 显示全部楼层
没有时间运动,忙
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发表于 2025-12-25 23:08 手机版 | 显示全部楼层
这个是2020年开始的吧!早上步行去上班大概一个半小时吧,走一会跑一会就这样坚持断断续续已经到现在了
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发表于 2025-12-25 23:09 手机版 | 显示全部楼层
每天大概半小时到一小时左右
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