11月8日【晚8点红包】@耀友们，你觉得起不来和睡不着哪个更痛苦？对此有什么好方法推荐？

Eserhl

肯定是睡不着更痛苦。
睡觉前可以把脑袋“清空”，啥也不要想，不要看手机中的抖音，因为它越看越激动。可以听听催眠曲，让自己心静下来，慢慢地就进入睡梦中。
我晚上也看手机，但睡眠质量很好，早上一般闹钟不响是起不来的，特殊情况比如给娃和我要每天八点前打健康卡，所以会早早起床，打完可以再睡，一般就睡不着了。

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轻轻飘过

肯定是睡不着痛苦了

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安之若素。

我感觉应该是起不来更痛苦吧可是睡不着也很痛苦，两者之间都很痛苦吧

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@无欲良品@

起床不是问题，睡不着老实难受

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上善若水001

睡不着应该比起不来要痛苦的多  睡不着的多运动调整好心态 自然而然就睡着了  起不来更好办  多看看自己的钱包和身体状态

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花瓣残

睡不着，数羊。

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木木木木木木木

大半夜的睡不着更痛苦！真的是一分一秒都是煎熬

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墨染青衫

睡不着第二天肯定起不来，所以睡不着更痛苦

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阳光1975

睡不着是真的难受啊

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依然！

当然是睡不着痛苦。天天半夜还睡不着，第二天头疼眼睛疼。各种不舒服没精神。长此以往影响健康。失眠的人痛苦的没法说。起不了床证明睡得美。

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