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11月8日【晚8点红包】@耀友们,你觉得起不来和睡不着哪个更痛苦?对此有什么好方法推荐?

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[LV.1]初来乍到

发表于 2022-11-8 12:07 手机版 | 显示全部楼层
睡不着感觉是最痛苦的,早上定的闹钟,天天比闹钟还准时的起来{:qqemoji14:}
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2022-11-8 12:10 手机版 | 显示全部楼层
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[LV.1]初来乍到

发表于 2022-11-8 12:33 手机版 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

发表于 2022-11-8 12:34 手机版 | 显示全部楼层
小编是不是有千里眼,我昨晚就睡不着,现在心小的很,家里有点事情,就想来想去睡不着,还不敢动弹怕影响上班的人,我的经验就是,要么睡另一个房间,想看书看书,想玩手机玩手机,只要不影响家人,顺其自然反正第二天想睡再睡,因为咱是自由人,第二个方法是挤着眼睛,脑子只想着睡觉,我昨晚就是这样,一会就那个劲就过去了,啥时候睡着了也不知道{:qqemoji14:}
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该用户从未签到

发表于 2022-11-8 12:45 手机版 | 显示全部楼层
我觉得睡不着和起不来都比较痛苦的,因为每个人的体质不一样,有的人羡慕不到一分钟就能睡着的人,有的人羡慕一下能起床的人,也要根据个人情况的
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[LV.5]常住居民I

发表于 2022-11-8 12:46 手机版 | 显示全部楼层
当然是睡不着难受
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该用户从未签到

发表于 2022-11-8 12:56 手机版 | 显示全部楼层
可以百度深呼吸快速入睡方法,我认为睡不着比起不来更痛苦。
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该用户从未签到

发表于 2022-11-8 12:59 手机版 | 显示全部楼层
我感觉睡不着难受,翻过来翻过去和烙饼一样。应对方法:睡不着就抛开杂念,专注做腹式呼吸,慢慢就睡着了。起不来的应对方法就是晚上早点睡,还有就是早上把闹钟定早些。这样闹钟响后还可以再压几次再多睡几分钟,这样就感觉起床没有那么困难了。
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发表于 2022-11-8 13:14 手机版 | 显示全部楼层
睡不着更痛苦,没有办法
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该用户从未签到

发表于 2022-11-8 13:28 手机版 | 显示全部楼层
睡不着肯定更痛苦
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