8.29【晚8点红包】@渭南人，你经常锻炼健身吗？一般会选择什么运动方式？

zoeclub · 发表于 2025-8-29 22:19

不经常，快走比较多

中国夜 · 发表于 2025-8-29 22:21

生命在于运动，静止胜过运动。

雲水禅心 · 发表于 2025-8-29 22:23

锻炼身体，那是必须的！
通常情况下，只要风不急，雨不大，我都会出去。主要是快走，一般来讲，连续快走三十分钟，接下来慢走十分钟，再快走二十多分钟，最后慢走十分钟，休息一下，就结束了。
时间都是在晚饭后五十分钟，通常锻炼近七十分钟。
每天如此，受益良多。

MIISS · 发表于 2025-8-29 22:23

没时间，太忙了

原老五 · 发表于 2025-8-29 22:23

我会定期的锻炼身体，一般就是早上半小时的锻炼，晚上就是半个小时的散步。

谷雨由8 · 发表于 2025-8-29 22:25

没活干的做饭锻炼，看手机找活锻炼

2839 · 发表于 2025-8-29 22:29

慢跑真的是一种超治愈的运动！

DQoMZFIC · 发表于 2025-8-29 22:35

跑步。。。。。。。

∵了无痕 · 发表于 2025-8-29 22:36

不太锻炼，一来没时间，多选走路有氧运动！

hwa · 发表于 2025-8-29 22:37

我平时也注意利用各种机会开始锻炼健身，取得了显著成效。慢跑快走+骑自行车等方式。

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复