12.10【晚8点红包】@耀友们，你认为你需要减肥吗？你为瘦下来做过哪些事情？

1059 · 发表于 2022-12-10 17:26

没有减不了的肥，2021年2月14日，体重175，就开始减肥，现在140，走在街上，很多以前的朋友都不认识我了，气色也好了很多，减肥最重要的是管住嘴迈开腿，迈腿不迈腿的在其次，最主要还是管住嘴，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，牛肉鸡肉随便，午餐尽量减少米面，晚餐吃点就行了，要不大家试试？

触摸阳光 · 发表于 2022-12-10 17:33

10年前，刚出来上班，体重升到120。那时候就下定决心减肥。一天就吃的很少，很快瘦下来了。从哪以后，到现在结婚有孩子，也没胖过。不论吃多吃少，体重还是90－100斤。目前这身材，是很多人羡慕的

mion · 发表于 2022-12-10 17:34

必须减过肥[s:458]越运动体重越增加，再就不减了[s:415]

雲水禅心 · 发表于 2022-12-10 17:51

关于减肥，我不想说什么。
如果体重不是太过，我以为大可不必。重要的是心态要好，不能盲从跟风。
审美的视觉，因时代不同而异，昔日的唐朝就以胖为美。自古有心宽体胖，只要你身体健康，胖廋无所谓。
为什么要满足别人的眼光，自己为自己而活。

卩然 · 发表于 2022-12-10 17:56

对我现在的身体还算满意，不用刻意去减，多锻炼正常吃饭

顺其自然00123 · 发表于 2022-12-10 18:01

我觉得我应该再廋上10斤，为了瘦下来，我吃了运动补剂，每天坚持和快手主播健身锻炼，的确有效果，但后续还要继续坚持。

橘子味的糖 · 发表于 2022-12-10 18:07

需要啊，就是坚持不下来

秦殇 · 发表于 2022-12-10 18:13

太胖了还是要减减，不管从身体健康还是个体形象来说，都很有必要。

洞爺湖仙人 · 发表于 2022-12-10 18:24

我需要减肥，但是没有决心

摇一摇 · 发表于 2022-12-10 19:19

我上学时胖的眼睛脒成一条缝了，走上社会后就瘦下来了，到现在体重一直没变，不用减肥，不过该锻练还得锻炼。

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