劲舞骄阳 发表于 2024-4-9 12:53

天热起来了，想减肥，但是没有具体计划。目前采用的方式: 提前吃晚饭，少吃主食。快走，瑜伽。

浓情 发表于 2024-4-9 13:16

肯定有控制身材的计划，要不漂亮衣服怎么展示{:14_528:}并且一直在坚持，一周一两次跑步，隔一天一次健身操，一次撸铁，五六年体重基本没有变过。小仙女们，加油吧！

雲水禅心 发表于 2024-4-9 14:27

减肥与我无缘。
天生的廋人体质，咋样都不得胖。

1531913553 发表于 2024-4-9 14:34

人老了，不存在减肥的问题。更何况当前体重刚刚好！个人认为，年轻人也不需要刻意地去减肥，只要合理饮食、起居，适度锻炼、养生，一切顺其自然就好了……个人观点，仅供参考。

haochenma 发表于 2024-4-9 14:35

没有计划减肥！但是被事情压的喘不过气！吃不下去饭，已经比去年瘦了十斤！

小心翼翼 发表于 2024-4-9 14:42

想胖胖不了，不用减

wnlw13579 发表于 2024-4-9 14:43

不需要减肥，坚持每天健步走

ㄘ⑧︶壞氣♂ 发表于 2024-4-9 14:44

减啥肥呢，，身体健康，该吃啥吃啥

我的宝 发表于 2024-4-9 14:45

个人观点
我从来都不减肥，我也不计划减肥。
夏天，我也胖不起来，因为根本吃不进去。一到夏天我总能瘦个10来斤。根本用不着减肥，一天吃一顿饭。怎么可能胖

摇一摇 发表于 2024-4-9 14:47

最主要的是管住嘴，再是慢跑，每天晚上坚持。
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