3.27【晚8点红包】据统计，全国睡眠超过8小时比例不足8%，你每晚睡几小时？

紫缘归梦 · 发表于 2022-3-27 19:32

正常休息也就是六个小时。除非夜班时间，没办法休息。

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微云 · 发表于 2022-3-27 19:33

力争8个小时

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毕无烟 · 发表于 2022-3-27 19:34

是按躺床上的时间算呢，还是按睡着的时间算呢。若是按前者，肯定超过8小时，因为每天睡觉时间大致是晚上23点到上午7点，以及中午12点半到14点半。但是按睡着时间算，就没谱了，因为很少能在24点之前或13点之前睡着，并且睡着之后梦是特别多的，有些梦基本就是日常生活和工作的延续，往往会导致“工作已经做完了”但一到真实的季度检查或年度检查时却找不到相应工作内容的郁闷，当然这就扯远了，总之来说结结实实地睡够八个小时并非易事，但一般来说精神状态倒也不错，因此我并不纠结这事儿。

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