李少大人
发表于 2025-3-13 23:53
减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿
li莲花
发表于 2025-3-13 23:53
3分靠动，7分靠吃。
三聿田
发表于 2025-3-13 23:53
少吃多运动。。
星期八出去玩
发表于 2025-3-13 23:53
要减肥，没有啥好方法，就是吃少些，多运动！
小丸子lfy
发表于 2025-3-13 23:54
晚上最好不吃饭，中午早上可以吃饱就行
贺军乐
发表于 2025-3-13 23:54
一日三餐正常吃。精米细面挂嘴边。大鱼大肉少胡吃。蔬菜水果捎带点。
果冻麻
发表于 2025-3-13 23:54
管住嘴，迈开腿，行动难
hwa
发表于 2025-3-13 23:54
注意生活方式，控制体重。现在血压血脂血糖成为大家的富贵病，都是源于肥胖。好的减肥办法应该是控制饮食，适量运动。少吃不吃油炸食品或含糖高的食品，饭后散散步慢跑等等。
师傅不休息
发表于 2025-3-13 23:55
管好嘴，迈开腿
等待爱情
发表于 2025-3-13 23:55
管住嘴迈开腿是最好的减肥方式