包优
发表于 2025-3-13 21:50
作息规律，控制饮食，多做体育锻炼。
骑着蜗牛去散步
发表于 2025-3-13 21:51
目前偏瘦，不用减肥！
月半小夜曲
发表于 2025-3-13 21:52
锻炼跑步，控制饮食，规律作息
sxwndx1
发表于 2025-3-13 21:54
减什么肥呀，能吃吃，能喝喝，人生不过三万天，抓紧享受。
sxwndx
发表于 2025-3-13 21:54
本人一直廋，不需要减肥，对减肥的人来说，管往嘴，迈开腿就可以了。
约定@幸福
发表于 2025-3-13 21:55
少吃主食，管住嘴迈开腿效果能好些。
恒鑫刀子
发表于 2025-3-13 21:55
我觉得还是不吃减肥快，一天一吨饭
绝对零度
发表于 2025-3-13 21:58
不吃饭最有效吧
晒太阳的大脏猫
发表于 2025-3-13 21:59
不吃东西，一天一个马拉松，一周就能减下来
零度°
发表于 2025-3-13 22:00
管住嘴，迈开腿，均衡营养。