减肥的话，那肯定就是少吃饭多运动。只要少吃一点多多运动，那肯定会减肥的。现在肥胖率确实挺高的。而且肥胖引起的病还是挺多的，所以说大家一定要减肥，大家都要强壮一点。对，自己身体好一点。
自己是咋吃不长肉，想要长肉都咋都长不了，
当然自己不减肥，但是减肥的方法有，锻炼控食，最好是定时定量坚持下去
均衡饮食，坚持锻炼养成好的生活习惯
关注嘴迈开腿最好的办法
想要减肥，主要就是少吃多运动
减肥啊，要医生说才管用的，别人怎么劝都没用，什么运动减肥法，做操暴汗法，这个药那个膳，都没有用，方法只有一个，那就是饿，饭吃七分饱，别喝酒，别聚餐，试试，半年后再看吧。
规律饮食，晚餐尽量在五点左右吃，不要吃太多主食，完后锻炼
最好的减肥就是节食，控油
健康的方法有许多，就看能不能坚持下去了。运动+适度节食，是有效又健康的，养成习惯了就会很享受。
管住嘴，迈开腿