柠檬少女
发表于 2025-12-5 21:37
没有什么好的方法，只能自己调节心态
hwa
发表于 2025-12-5 21:37
有时候会有失眠状态，失眠没有什么好办法，注意靠管理的优势。早饭趁早吃清淡一点，晚上泡热水脚。
长安三万里
发表于 2025-12-5 21:40
没什么好办法，有时候会失眠，有时候不失眠，
阳光1975
发表于 2025-12-5 21:46
没有什么好办法，顺其自然，乏了就睡，这是人生的自然规律
爱你依然
发表于 2025-12-5 21:47
我是上班了还好，十二点左右就睡了，不上班了基本上到一点多以后才睡
吐司面包
发表于 2025-12-5 21:47
越长大失眠现象就越多，那时候和别人吧，我不失眠。要是失眠，白天就不要睡觉，多活动，可能好点吧！
零度°
发表于 2025-12-5 21:48
失眠睡不着，偶尔会有，喝点酒微醺就好，迷迷瞪瞪就睡着了。
FL。
发表于 2025-12-5 21:50
我感觉我最近老想失眠
MIISS
发表于 2025-12-5 21:54
这个年轻人都不够睡，又不是老年人，失眠睡眠少！我们还算中年，上班看娃累的
wgq168888
发表于 2025-12-5 21:54
间断性的失眠，年龄大了也属正常。