楼主:荣耀小秋 - 

12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多,你失眠吗?面对失眠你有什么好办法?

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发表于 2025-12-5 21:37 手机版 | 显示全部楼层
没有什么好的方法,只能自己调节心态
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hwa

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发表于 2025-12-5 21:37 手机版 | 显示全部楼层
有时候会有失眠状态,失眠没有什么好办法,注意靠管理的优势。早饭趁早吃清淡一点,晚上泡热水脚。
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发表于 2025-12-5 21:40 手机版 | 显示全部楼层
没什么好办法,有时候会失眠,有时候不失眠,
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[LV.1]初来乍到

发表于 2025-12-5 21:46 手机版 | 显示全部楼层
没有什么好办法,顺其自然,乏了就睡,这是人生的自然规律
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2025-12-5 21:47 手机版 | 显示全部楼层
我是上班了还好,十二点左右就睡了,不上班了基本上到一点多以后才睡
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发表于 2025-12-5 21:47 手机版 | 显示全部楼层
越长大失眠现象就越多,那时候和别人吧,我不失眠。要是失眠,白天就不要睡觉,多活动,可能好点吧!
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发表于 2025-12-5 21:48 手机版 | 显示全部楼层
失眠睡不着,偶尔会有,喝点酒微醺就好,迷迷瞪瞪就睡着了。
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发表于 2025-12-5 21:50 手机版 | 显示全部楼层
我感觉我最近老想失眠
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发表于 2025-12-5 21:54 手机版 | 显示全部楼层
这个年轻人都不够睡,又不是老年人,失眠睡眠少!我们还算中年,上班看娃累的
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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2025-12-5 21:54 手机版 | 显示全部楼层
间断性的失眠,年龄大了也属正常。
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