12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

Eserhl · 发表于 2025-12-5 23:09

很少有失眠现象，除非是心里有事，这件事压的人喘不过气来我才会失眠，但只会持续一个晚上，第二天就啥事也没有了。

贺军乐 · 发表于 2025-12-5 23:21

面对失眠我有个不是经验的法子，听广播或看电视。这法子特灵。一试便准！

TXH_1127 · 发表于 2025-12-5 23:25

没有过失眠的情况，晚上都是到点就睡，还打呼噜

，如果失眠的话，建议喝点，倒头就睡

呦诺崽 · 发表于 2025-12-5 23:29

会经常失眠，一般会听音乐

华骅 · 发表于 2025-12-5 23:31

一直睡眠不好，入睡困难，吃过安眠药，感觉头昏脑涨，睡眠质量更差，现在很少吃药

恩佐 · 发表于 2025-12-5 23:32

没有失眠这一回事，，

推车的老汉 · 发表于 2025-12-5 23:34

一天累成狗，没时间失眠

吴凤玲 · 发表于 2025-12-5 23:40

之前睡眠质量不是很好，自从带了孙子后，睡眠质量提高了

小陈少吃点 · 发表于 2025-12-5 23:41

就是听一会歌。

依然！ · 发表于 2025-12-5 23:41

白天要尽量不睡觉，要适当的运动远动，晚上基本上都能个好觉。

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