12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

同州李民 · 发表于 2025-12-6 21:17

我的效果是睡的晚而是起的早呀，这是失眠吗

骑着蜗牛去散步 · 发表于 2025-12-6 21:25

失眠没办法了，只好吃眼眠药！

小天才 · 发表于 2025-12-6 21:31

人吧，我不失眠。要是失眠，白天就不要睡觉，多活动，可能好点吧！
昨天 10

家在北站 · 发表于 2025-12-6 21:38

是不是年龄大了就会失眠，可能是年龄大了吧，晚上严重睡不着，好的办法就是中午不敢午休，下午饭吃完赶快出去走一个多小时，晚上才能睡好觉。

对不对 · 发表于 2025-12-6 21:41

失眠难受的很

贺军乐 · 发表于 2025-12-6 21:59

听广播。戴着耳机听广播是治疗矢眠的最好办法！

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