12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

danWen1123 · 发表于 2025-12-5 22:56

失眠睡不着这个问题很多人都有，身边有人在聊天时说谁谁谁睡不好，安眠药吃的有依赖性了，所以失眠睡不着的人，尽量不要吃药，没事心态放好，不要斤斤计较那么多，没事就出去玩，运动是最好的选择，心宽了就很容易睡着。有同感

杜冷丁 · 发表于 2025-12-5 22:57

偶尔失眠，基本都是吃点药，没有啥好办法

秦风秦韵秦中人 · 发表于 2025-12-5 22:57

失眠！我的字典里没有这个字！倒头就能睡着！我媳妇天天说我没心没肺！我每天都在睡前都听小说！最多十分钟就睡了！

sxwndx1 · 发表于 2025-12-5 23:04

一般不失眠，偶尔会失眠几个小时，硬睡，不信睡不着。

广坤媳妇 · 发表于 2025-12-5 23:05

失眠是很正常的了现在，晚上有时侯是真的睡不着，只能数羊，要么就是起来玩会手机，眼睛看伐了就睡着了

缺个好名 · 发表于 2025-12-5 23:05

年纪大了很容易就会失眠。睡前泡脚，尽量白天在下午之后就不喝茶了。

冰块 · 发表于 2025-12-5 23:07

我这暂时没有这样的情况！我觉得可以灌几两白酒试试！

卷卷子 · 发表于 2025-12-5 23:09

不会失眠的，每天安排的满满当当，睡觉不够

快乐人生。。 · 发表于 2025-12-5 23:09

对于失眠年龄越大越失眠

荷塘月色1969 · 发表于 2025-12-5 23:09

年龄大了，越来越容易失眠，我有时会吃一些助睡眠的药

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