Eserhl
发表于 2025-12-5 23:09
很少有失眠现象，除非是心里有事，这件事压的人喘不过气来我才会失眠，但只会持续一个晚上，第二天就啥事也没有了。
贺军乐
发表于 2025-12-5 23:21
面对失眠我有个不是经验的法子，听广播或看电视。这法子特灵。一试便准！
TXH_1127
发表于 2025-12-5 23:25
没有过失眠的情况，晚上都是到点就睡，还打呼噜{:14_538:}，如果失眠的话，建议喝点，倒头就睡
呦诺崽
发表于 2025-12-5 23:29
会经常失眠，一般会听音乐
华骅
发表于 2025-12-5 23:31
一直睡眠不好，入睡困难，吃过安眠药，感觉头昏脑涨，睡眠质量更差，现在很少吃药
恩佐
发表于 2025-12-5 23:32
没有失眠这一回事，，
推车的老汉
发表于 2025-12-5 23:34
一天累成狗，没时间失眠
吴凤玲
发表于 2025-12-5 23:40
之前睡眠质量不是很好，自从带了孙子后，睡眠质量提高了
小陈少吃点
发表于 2025-12-5 23:41
就是听一会歌。
依然！
发表于 2025-12-5 23:41
白天要尽量不睡觉，要适当的运动远动，晚上基本上都能个好觉。