栏目聚焦 › 百姓生活 › 12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

东府农夫 发表于 2025-12-5 20:33

我都失眠半年多了，一直也没有什么好的办法

透过手心的阳光 发表于 2025-12-5 20:33

我小时候特别能睡觉，现在睡眠质量稍微差了点，但跟同龄人比起来还算好的，每天白天有一个小时的午休，晚上十点准时睡觉，基本都是倒头就睡着了，但现在有时候晚上一两点钟会醒来，醒来后觉得好像浑身难受不舒服，但换个姿势一会又睡着了

向光亦是光 发表于 2025-12-5 20:37

有过，失眠很多年。从十几岁就开始，一个人睡，因为害怕就失眠。到今年开始，才开始好好睡觉。

中国夜 发表于 2025-12-5 20:37

人老怕死，睡的少，喝酒。

L见贤思齐 发表于 2025-12-5 20:38

失眠是因为想得太多，做得太少{:14_515:}

MR-Y先生 发表于 2025-12-5 20:39

硬睡，睡着睡着应该就能睡着了

米雪儿gyy 发表于 2025-12-5 20:39

越长大失眠现象越多，我偶尔也有失眠，面对失眠我会服用阿胶膏

如果今天是昨天 发表于 2025-12-5 20:40

肯定会有的，年龄是个好东西一般

Lost526 发表于 2025-12-5 20:50

我不失眠，一般就是想睡随时能睡着

微笑、晴天 发表于 2025-12-5 20:54

目前还没有失眠状态，每天还感觉睡不够

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