12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

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本人觉得失眠的时候，心态一定要保持平静，平时该干啥还干啥，作息时间不能乱。我们每晚十点上床睡觉，睡不着的时候就闭目养神，睡意来了自然就睡着了……早晨六点醒了起床，锻炼身体。个人认为，如有失眠问题，最好不要吃安眠药，会有依赖性。一是调整好作息时间不能乱，二是调整好自己的心态不能乱，三是不要乱吃药。
个人观点，仅供参考！

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繁仁

越长大失眠现象就越多，我失眠，对失眠我能吃药

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轻微笑

好好干活，当你累了根本不会失眠

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原老五

偶尔的失眠，我感觉还是现在人太闲了。忙的时候累了到头都就睡。还有心情好，心态放好。能治百病。哈哈！

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AAA王晶

白天睡觉太多了，晚上失眠很正常，科学的作息，良好的生活习惯，就能扭转！

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ㄘ⑧︶壞氣♂

不失眠，。三班倒上班，瞌睡了就睡。

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谷雨由8

我看着手机看着电视剧就打盹，过了22点越来越就越精神了，不存在失眠，

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志当存高远

有过失眠的症状，但如果有治疗失眠的方法，那谁还会失眠！

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活着是种态度

越长大失眠现象就越多，那时候和别人吧，我不失眠。要是失眠，白天就不要睡觉，多活动，可能好点吧！

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小小猴子

失眠真的没治，只能硬扛着。

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