数留年
发表于 2024-4-9 21:31
当然有减肥计划，每年都有！！减肥路漫漫且长远啊！！每年都减肥，一年比一年肥。。。
依然！
发表于 2024-4-9 21:32
年龄大了，不存在减肥的问题。更何况当前体重刚刚好。个人认为，年轻人也不需要刻意地去减肥，只要合理饮食、起居，适度锻炼、养生，一切顺其自然就好了。
有情无缘
发表于 2024-4-9 21:36
中午吃饱晚上吃少。
厉害厉害
发表于 2024-4-9 21:37
一直都在减肥的路上
奔跑900215
发表于 2024-4-9 21:38
没啥计划
家在北站
发表于 2024-4-9 21:40
减肥计划是年年都有，就是坚持不下去，一般采用慢跑，天热了不跑，天冷了跑不了{:14_529:}{:14_529:}{:14_529:}
触摸阳光
发表于 2024-4-9 21:41
我不用减肥。一直都是100斤左右，再怎么吃都不胖。记得之前最胖的时候是120斤，那时候为了减肥就吃一顿饭。后来就去外地了，自从出去以后，就瘦下来了，到现在一直都没胖过
花lch
发表于 2024-4-9 21:43
减肥，还是要管住嘴，迈开腿！少吃含糖食品，合理运动！
道缘
发表于 2024-4-9 21:44
一直在努力，减肥是大事
ZPF045211
发表于 2024-4-9 21:45
天热正式开启减肥，这是每一个胖子的心声，我自己一般在健身房锻炼，偶尔去公园广场，溜达溜达，跑跑步，做做其他运动！！！！