Lost526
发表于 2024-4-9 21:11
想减肥，有几个月控制饮食+运动保持了几个月，瘦到一个数就再也瘦不下去了，没心情没动力坚持下去，又胖了
wgq168888
发表于 2024-4-9 21:12
现在体重155，争取年底减到140斤，步行和打篮球
孙会玲
发表于 2024-4-9 21:12
不减肥不需要
时光的记忆
发表于 2024-4-9 21:15
不要吃饭，每天早上吃三分之一个小馒头，然后绕渭南市区跑够三十公里，一个礼拜不瘦十斤算我输！
恍然如梦、微凉
发表于 2024-4-9 21:15
行走的衣服架子！！！
嘉宝
发表于 2024-4-9 21:16
胖不起来，所以这个不存在
DQoMZFIC
发表于 2024-4-9 21:20
体重达标不用减。
太阳雨r95
发表于 2024-4-9 21:23
一直在减肥的路上，一直没瘦下来。减肥方式无非就是少吃，多动！高糖，高热，重口味的尽量不吃。
A郑
发表于 2024-4-9 21:24
不减肥，运动是最好方法
小天使
发表于 2024-4-9 21:26
肯定有控制身材的计划，要不漂亮衣服怎么展示并且一直在坚持，一周一两次跑步，隔一天一次健身操，一次撸铁，五六年体重基本没有变过。小仙女们，加油吧！