12.5【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

随心远行 · 发表于 2025-12-6 23:54

失眠，晚上总有一段时间睡不着，或者醒来好几次

开心老妈 · 发表于 2025-12-6 23:54

我天天失眠。没办法硬抗

花瓣残 · 发表于 2025-12-6 23:59

不失眠你数羊

孙会玲 · 发表于 2025-12-7 17:40

饮食，锻炼，心态，晚上不要想白天的事情自然就睡着了

暴长春 · 发表于 2025-12-9 05:22

加大劳动量，真正累了的时候不失眼。
控制想法和欲望，啥都不想了，就不失眼了。
达到你所想所要的目的，完成你所需的时候，不失眠。
没有太多想发的人，不失眠。
过到以上四点，你是不会失眠的。

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